O cuidado pode começar muito antes da terceira idade.
Hábitos, composição corporal, saúde metabólica e manutenção da massa muscular fazem parte de uma estratégia de cuidado voltada à funcionalidade ao longo dos anos.
Força, mobilidade e autonomia são influenciadas, entre outros fatores, pela forma como cuidamos da saúde ao longo dos anos — incluindo alimentação, atividade física e acompanhamento médico.


